Számtalan formája létezik a meditációnak: vezetett meditáció, zenés meditáció, dinamikus meditáció, vagy épp csend meditáció. Bármely cselekvésünk lehet meditatív. Ez azt jelenti, hogy befelé figyelünk. Megfigyeljük érzéseinket, gondolatainkat címkézés, ítélkezés nélkül.

Mit kínál a program?

Átfogó bevezetés: Megismered a meditáció lényegét és különböző formáit.
Gyakorlati tudás: Feltárjuk a meditáció előnyeit és a gyakorlások során felmerülhető nehézségeket.
Azonnali eredmények: Már az alkalom során megtapasztalod a meditáció pozitív hatásait.
Személyre szabott terv: Közösen alakítjuk ki a számodra legmegfelelőbb meditációs rutint a Te életedre és jellemdre szabva.
Interaktív részvétel: Lehetőséged nyílik kérdéseket feltenni és választ kapni rájuk.

A program azonban nem ér véget az online alkalommal. Egy teljes héten át privát elérést biztosítok hozzám, hogy hangüzenetben vagy írásban segíthessek a felmerülő kérdéseidben és támogathassalak a haladásodban.
Ez a mentorprogram ideális mindazoknak, akik szeretnének elindulni a meditáció útján, de eddig nem tudták, hogyan kezdjék. Vagy féltél, hogy neked úgysem fog menni. Csatlakozz a programhoz, és fedezd fel, hogyan változtathatja meg a meditáció az életedet! Az enyémmel már megtörtént, hozzunk a Te életedbe is csodát, megnyugvást és hazatalálás érzést.